Archiv měsíce: Říjen 2016

Kudy na (pod)zimní deprese?

Podzimní a zimní měsíce jsou obdobím, kdy máme k dobré náladě a optimizmu nejdál. Všichni to dobře známe a všichni také dobře víme, že na vině je z velké části světlo, nebo spíš jeho nedostatek, především toho slunečního. Čekárny před ordinacemi psychologů a psychiatrů praskají ve švech, v některých případech může být léčba zimních depresí...

Recept na podzimní odpoledne

Dýňová polévka Dýňovou polévku můžeme zařadit mezi husté polévky. Má světle oranžovou barvu a chutná výborně. Velmi dobré bude, pokud na polévku přidáte na másle opražené krutony z bílého toustového chleba. 1kg tvrdé dýňové dužiny na kostičky 1 větší cibuli nadrobno 1-2 litry vývaru divoké koření Na oleji necháme zesklovatět cibulku, přidáme kostky dýně, prohřejeme a zalijeme...

Jak podpořit na podzim nejvíc zatížené orgány ?

  Na podzim je nejvíce zatížený žaludek, slezina a slinivka. Z těchto důvodů je potřebné věnovat pozornost stravě. Pro dobré trávení je důležité jíst pomalu a své jídlo pečlivě po malých soustech rozžvýkat, promíchat s množstvím slin, až sousto téměř zkapalní a samo sklouzne do krku. Sliny jsou pro trávení velmi důležité, zahajují proces trávení, především...

Doživotí v jednom těle: Pět fází znečištění organismu

Jedním ze základních předpokladů pro správné fungování těla je zbavovat se škodlivých látek, které se v organismu hromadí. Škodliviny uložené v organismu komplikují průnik živin do buněk a narušují metabolické pochody, tím zatěžují organismus a snižují jeho obranyschopnost. Proto je také detoxikace nezbytnou součástí všech programů. Detoxikace organismu však vyžaduje určitý čas. Čím více a...